Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Клон marshall jcm 800

Как нормализовать количество вещества

Как повысить уровень лютропина? Какие действия предпринять, чтобы гипофиз осуществлял нормальную выработку ЛГ, поскольку это приведет к появлению достаточного количества тестостерона?

В конечном итоге улучшится состояние мужского организма. Такие медикаменты, как «Местранол», «Тамоксифен», «Гозерелин», «Нилутамид» и подобные, способны повысить показатели, но как только прием препаратов будет прекращен, уровень вещества в организме снова понизится.

Поэтому в первую очередь доктора ищут первопричину, спровоцировавшую нарушение синтеза лютропина. Для этого необходимо сдать ряд анализов, после чего лечить основное заболевание. Но иногда достаточно просто отдохнуть, снизив физические нагрузки, нормализовать рацион и сон, чтобы уровень ЛГ пришел в норму. Хотя стоит отметить, что в большинстве случаев проблема сбоя работы гипофиза гораздо глубже.

Учитывая вышесказанное, мужчинам необходимо следить за состоянием организма и вовремя обращаться к специалистам.

Камрад, рассмотри датагорские рекомендации

Халва для своих! +1800.00₽ для новичка на Aliexpress

Камрад, регистрируйся на Али по этой нашей ссылке. Ты получишь купон на 1800.00₽ на первый заказ. Не тяни, время действия купона ограничено.

Полезные и проверенные железяки — можно брать!

Куплено и опробовано читателями или в лаборатории редакции.

Цифровой осциллограф DSO138. Кит для сборки

Функциональный генератор. Кит для сборки

Настраиваемый держатель для удобной пайки печатных плат

Владимир (mrduk)
Москва
Список всех статей

Профиль mrduk

В школе активно паял, делал ламповики, но в самостоятельгой жизни стало нехватать времени. В настоящее время достижений нет. Искал схемы усилителей и попал на Ваш сайт, очень захватило и решил возобновить давние пристрастия к конструированию.

Лг у мужчин: фсг повышен, норма, понижен гормон

Организм человека – сложный механизм, который работает успешно до того момента, пока все его детали исправны и выполняют свое задание. Важна в человеческом «механизме» четкая работа гормонов.

Рассмотрим малоизвестный лютеинизирующий гормон, который выполняет важнейшие функции.

Особенности лютеинизирующего гормона

Лютеинизирующий гормон (ЛГ, лютропин) – гликопротеидный комплекс, вырабатывающийся в гипофизе – одной из главных желез эндокринной системы.

Гипоталамус влияет на количество выработанного гормона ЛГ, благодаря этому эндокринная система человека работает.

Лютропин – половой гормон, который отвечает за стимулирование выработки тестостерона и наиболее эффективную его работу.

Без ЛГ невозможно нормальное развитие сперматозоидов, образование связывающих половые гормоны белков и круговорот тестостерона в организме мужчин.

Процесс выработки тестостерона проходит по дуге «гипоталамус-гипофиз-яички». К гипоталамусу поступает сигнал о снижении уровня тестостерона, в результате железа вырабатывает гормон для формирования ЛГ и ФСГ.

А эти комплексы провоцируют работу клеток Лейдига в яичках мужчин. Здесь происходит выработка основной части тестостерона. То есть, лютеинизирующий гормон – элемент цепи выработки важнейшего мужского гормона.

Норма лютропина

ЛГ у женщин, как и ФСГ, изменяется с определенной цикличностью.  А в мужском теле он должен сохраняться на одном уровне, меняясь по причине возраста.

Особенности лютеинизирующего гормона

Для каждого этапа взросления мужчин существует норма:

  • с рождения уровень ЛГ постепенно растет;
  • в 6–8 лет снижается;
  • по мере взросления, полового созревания уровень повышается, с 8 до 18 лет норма держится в рамках 0,1–6 мЕд/мл;
  • с 18 до 70 лет норма равна 1,5–9,3 мЕд/мл;
  • для пожилых мужчин норма составляет 3,1–34 мЕд/мл.

Правила проведения исследования

Как и ФСГ, лютропин в организме женщины колеблется в зависимости от дня менструального цикла. У мужчин же этот показатель постоянен и анализы можно набирать в любой день. Но для правильных результатов нужно придерживаться таких условий:

  • сдавать венозную кровь натощак или хотя бы не есть за 3–4 часа до посещения лаборатории;
  • за 2–3 дня прекратить прием любых гормональных препаратов (но с предварительного согласия лечащих врачей);
  • накануне исследования избегать нервных и физических нагрузок;
  • отказаться от приема алкоголя, не курить за 2–3 часа до забора крови.

Чтобы получить достоверные данные, необходимо набирать кровь трижды за получасовой период, результат будет выведен в качестве среднего арифметического. Для правильного диагноза кроме лютропина проверяют уровень других гормонов – ФСГ, тестостерона, эстрадиола.

Полная проверка половых гормонов позволит получить картину происходящих в организме процессов.

Пациенты склонны списывать отклонения на более безобидные варианты типа стресса или лишнего веса. На самом деле колебание показателя ЛГ может сигнализировать о начале серьезнейших заболеваний в организме.

Если ЛГ повышен, то это может свидетельствовать о следующих обстоятельствах:

  • Снижение выработки тестостерона, что необратимо влияет на работу гипоталамуса, причиной может стать воспаление яичек в результате инфекционных болезней, травмы.
  • Новообразования в гипофизе.
  • ЛГ повышен при воспалении или травме тканей головного мозга.
  • Если работа щитовидной железы ухудшается, то зачастую уровень лютропина повышен.
  • Как и ФСГ, гормон лютропин является показателем наличия генетических отклонений, к примеру, при синдромах Шерешевского-Тернера и Клайнфельтера уровень данных гормонов повышен.
  • Иногда показатель ЛГ повышен при проблемах с работой почек и печени.
  • Уровень лютропина и ФСГ, повышен из-за хронических обструктивных процессов в легких.
  • Повышает уровень регулярный стресс, физические нагрузки.
  • Нередко гормон ЛГ повышен у людей с нарушением абсорбции питательных веществ из кишечника.
  • На уровень лютропина влияет сбой в работе поджелудочной железы, ведь эндокринная система тесно связана между собой.
  • Зачастую гормон ЛГ повышен у тучных людей или у увлекающихся голоданием.
  • Повышает показатели прием гормональных и успокоительных препаратов.
  • Прием алкоголя может отражаться на уровне лютропина.
  • В возрасте старше 70 лет повышение ЛГ нормально.

Если ЛГ понижен, то этому могут быть такие объяснения:

  • Новообразования или сбои в гипофизе и гипоталамусе.
  • Задержка полового созревания мальчика.
  • Опухоли головного мозга.
  • Влияние рентгеновских лучей.
  • Гиперфункция щитовидной железы.
  • Следствие перенесенного эпидемического паротита.
  • Инфекции, передающиеся половым путем и провоцирующие сбои в работе половых органов (гонорея).
  • Новообразования в надпочечниках.
  • При отклонениях в развитии половой системы (крипторхизм) уровень лютропина также понижен.
  • Голодания вплоть до анорексии.
  • Курение, увлечение спиртными напитками.
  • Общее ослабление организма после операций.
  • Часто лютропин понижен после нервных и физических перенапряжений.
  • Длительный прием гормональных, спазмолитических лекарственных средств.

Если этот гормон понижен – это повод для серьезного беспокойства. Помимо возможной причины снижения уровня выработки белка такое состояние опасно для репродуктивной функции мужчин. В этом случае приглушается сперматогенез, уменьшается количество дееспособных сперматозоидов, из-за чего внешне совершенно здоровый мужчина может стать бесплодным.

За что отвечает и на что влияет пролактин, какая норма по дням и фазам цикла

  • Гормон пролактин: что это такое у мужчин и женщин?
  • Где вырабатывается пролактин?
  • Когда и в какое время вырабатывается пролактин?
  • За что отвечает пролактин в организме женщин?
  • На что влияет пролактин в мужском организме?
  • Влияние пролактина на другие органы и системы
  • Взаимодействие пролактина и других гормонов
  • Пролактин и ФСГ, ЛГ, тестостерон, прогестерон
  • Пролактин, овуляция и месячные
  • Пролактин и эстрогены (эстрадиол, эстрон)
  • Пролактин и ТТГ, кортизол, окситоцин, мелатонин
  • Норма уровня пролактина у женщин и мужчин
  • Норма пролактина у женщин
  • Норма пролактина для мужчин

Гормон пролактин: что это такое у мужчин и женщин?

Давайте сначала узнаем чуть больше об этом гормоне, за что он отвечает, а потом рассмотрим какие нормы должны быть у женщин и мужчин.

к содержанию

Где вырабатывается пролактин?

Местом синтеза пролактина являются клетки передней доли гипофиза. Гипофиз надежно окружен костными структурами черепа от внешних воздействий и находится в «турецком седле», потому что этот орган требует особого бережного отношения. Впервые был открыт в 1928 году в экстрактах гипофизов коров. Работа гипофиза, в свою очередь, находится под неусыпным контролем гипоталамуса.

Контроль осуществляется только ингибирующим (блокирующим) фактором, какого-либо стимулирующего фактора гипоталамуса для пролактина не существует. Это фактор так и называется пролактин ингибирующий фактор (ПИФ). Пиф, не что иное, как, еще один гормон, относящийся к биогенным аминам — дофамин.

Как только выработка и воздействие дофамина прекращается, то сдерживание секреции пролактина исчезает и концентрация его увеличивается в крови.

Пролактин, синонимами которого считаются лактотропный или маммотропный гормон, по большей части воздействует на молочные железы, способствуя образованию молока после родов, но этим его действие не ограничивается

Для мужчин тоже важно нормальное функционирование гипофиза и синтез гормона

к содержанию

Когда и в какое время вырабатывается пролактин?

Секреция пролактина имеет пульсирующий характер. Отмечается постоянное увеличение гормона пролактина во время сна, независимо от того, когда ты спишь — днем или ночью. А после пробуждения концентрация его резко снижается. Наименьшее содержание гормона отмечается в поздние утренние часы, после чего начинает увеличиваться к полудню.

Именно поэтому молодым кормящим мамам рекомендуется больше спать, потому что в это время вырабатывается пролактин и количество молока увеличивается.

к содержанию

За что отвечает пролактин в организме женщин?

  • В пубертатном периоде совместно с женскими гормонами участвует в росте молочных желез у девочек.
  • Стимулирует рост и развитие молочных желез во время беременности. Поскольку в это время уровень эстрогенов и прогестерона высок, это блокирует действие пролактина на клетки-мишени желез, потому лактация отсутствует. После родов  уровень эстрогенов и прогестерона резко снижается , а также снимается их блокирующее действие на пролактин и начинается лактация.
  • В послеродовом периоде стимулирует выработку молока, воздействуя главным образом на синтез белка-казеина и жира.
  • Стимулирует секреторную активность желтого тела и образование им прогестерона, т. е. участвует в регуляции менструального цикла.
  • В амниотической жидкости (жидкость вокруг плода при беременности) контролирует транспорт воды и ионов, таким образом регулируя объем и состав амниотической жидкости.
  • Тормозит наступление овуляции и препятствует новой беременности во время грудного вскармливания.
  • Способствует формированию материнского инстинкта.
  • Защищает женщину от рака молочной железы.

к содержанию

На что влияет пролактин в мужском организме?

  • У мужчин пролактин регулирует нормальную функцию яичек и развитие вторичных половых признаков в пубертате.
  • Увеличивает массу яичек и семенных канальцев.
  • Регулирует подвижность сперматозоидов.
  • Стимулирует секрецию предстательной железы.
  • Отвечает за эрекцию.

При нехватке данного гормона отмечается недоразвитие молочных желез, отсутствие молока во время лактации, уменьшение лобкового оволосения и оволосения под мышками, у мужчин может наблюдаться снижение качества спермы. Однако симптомы низкого уровня встречаются намного реже нежели признаки повышения пролактина.

к содержанию

Влияние пролактина на другие органы и системы

  • легкое обезболивающее действие
  • участвует в формировании оргазма у мужчин и женщин
  • влияет на работу иммунной системы
  • обеспечивает рост новых сосудов
  • восстанавливает миелиновую оболочку нервов

к содержанию

Взаимодействие пролактина и других гормонов

к содержанию

Пролактин и ФСГ, ЛГ, тестостерон, прогестерон

Имеется определенная связь между гормоном пролактином и другими гормонами репродуктивной системы. Любое патологическое повышение уровня пролактина ведет к нарушению (снижению) синтеза и секреции ФСГ, ЛГ, а также тестостерона и прогестерона.

Это происходит за счет торможения созревания рецепторов люлиберина — контролирующего гормона гипоталамуса (гонадотропин-рилизинг-фактора или гонадотропина), тем самым снижает секрецию ФСГ, блокирует положительное влияние эстрогенов на ЛГ.

Все эти изменения вызывают развитие бесплодия у мужчин и женщин. Поэтому тест на пролактин является неотъемлемой частью гормонального исследования при бесплодии.

Кроме этого, высокие концентрации пролактина изменяют работу периферических детородных органов, подавляя их работу.

к содержанию

Пролактин, овуляция и месячные

В большом количестве пролактин подавляет естественную овуляцию. Это бывает физиологично, когда женщина кормит ребенка грудью, чтобы она смогла вскормить ребенка и в это время не забеременеть. Но когда у некормящей женщины выявляется повышенный пролактин, то развивается бесплодие: овуляции нет, нарушается нормальное течение месячных.

к содержанию

Пролактин и эстрогены (эстрадиол, эстрон)

Эстрогены являются стимулирующими факторами для синтеза и секреции гормона пролактина. При повышении уровня эстрогенов в крови, увеличивается пролиферация клеток, секретирующих пролактин, и собственно пролактина в крови.

Только такой отвар запустит РЕГЕНЕРАЦИЮ щитовидной железы

Зоб пропадет уже через 3 дня! Это средство стало сенсацией в лечении щитовидной железы!

к содержанию

Пролактин и ТТГ, кортизол, окситоцин, мелатонин

Доказано влияние пролактина на работу щитовидной железы. Он увеличивает продукцию гормона кальцитонина, вырабатываемого с-клетками щитовидной железы, нарушает связь между тироксином (гормоном щитовидной железы, Т4) и тиреотропным гормоном (гормоном гипофиза), а также препятствует нормальному превращению тироксина (Т4) в лиотиронин (Т3).

Пролактин влияет также и на работу надпочечников, при этом стимулируя выработку всех гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола, альдостерона, ДГЭА и андростендиона. Этим иногда обусловлено появление гирсутизма и акне при патологически высоком уровне пролактина.

Предполагают, что пролактин может вызывать гиперинсулинемию, стимулируя бета-клетки поджелудочной железы. Тем самым может быть причастен к развитию инсулинорезистентности.

Окситоцин и пролактин действуют сообща в процессе лактации, потенциируя друг друга.

к содержанию

Норма уровня пролактина у женщин и мужчин

Для оценки уровня пролактина в крови необходимо знать нормальным показатели, которые бывают разными в зависимости от вида международных единиц измерения. Значения могут быть в нг/мл и мЕд/л. Иногда вы можете встретить такие единицы измерения — мМЕ/л, но это означает тоже, что и мЕд/л.

Чтобы перевести нг/мл в мЕд/л воспользуйтесь формулой:

В крови определяют мономерный биологически активный уровень пролактина, если вы не сдаете специально на макропролатин (это совсем другой анализ).

к содержанию

Норма пролактина у женщин

В зависимости от наличия или отсутствия беременности у женщины, цифры показателей будут разные.

  • Общие показатели гормона у небеременных женщин до периода менопаузы — 4-23 нг/мл
  • Для беременных женщин норма составляет 34–386 нг/мл

Хотя должны признать, что разные лаборатории устанавливают свои нормы, потому что используют разные диагностические панели. Поэтому всегда ориентируйтесь по референсным значениям, которые указаны на бланке с результатами.

Поскольку колебания пролактина в течении менструального цикла незначительные, то каких-то определенных норм для разных дней цикла или фаз менструального цикла не существует.

Другими словами, уровень пролактина в фолликулярную фазу (первую фазу), во время овуляции и в лютеиновую фазу (вторую фазу) цикла будет примерно одинаковым, потому что пролактин не имеет циклическую секрецию, он вырабатывается равномерно на протяжении всего месячного цикла.

Для женщин в период климакса или менопаузы показатели несколько другие (ниже) и составляют 25–400 мЕд/л.

Что показывает пролактин у женщин? Повышение показателей указывает на возможную причину бесплодия и галактореи (патологическое выделение из сосков). При низких уровнях может указывать на задержку полового развития, нарушения либидо и пр.

к содержанию

Circuit Tweaks

The choke
is moved upstream to supply the entire amp with ripple free power. A 12AU7 based power amp is used
for 1 watt of clean output power. Grid Leak and Grid Stopper resistors form a
voltage divider to reduce the signal for our little power tube. Smaller value filter caps are used due to the
very low power requirements of the amplifier.

A

JJ Princeton Reverb 40/20/20/20uF 500v cap can is used for B+
through B+3 and a 20uF 500v cap is placed on the circuit board for B+4.

The 0.68uF V1A cathode bypass cap does not need to be an
electrolytic. Any type of cap will work fine
. I’m a fan of tantulum caps for
.47 and .68uF bypass caps. The bypass cap should be rated at 10 volts or higher.
A common mod is to reduce this bypass cap to .47uF to trim some lows from the
high gain overdrive tone.

If your amp has stability and oscillation issues try
chopsticking the amp leads around.
Try to separate the preamp plate and grid wires as much as you can. If you
still have stability and oscillation issues, placing a 1000pF (.001uF) 600v+
ceramic disc cap across V1A (first preamp stage) pins 1 & 3 (plate & cathode) will help. This stability disc cap is
present in many factory Master Volume/JCM800 amps. The cap’s purpose is to
remove above-human-hearing high frequencies which reduces the probability of the
amp going into oscillation
.

If you are concerned about cathode follower grid-to-cathode
arcing at startup you can connect this
120v
neon bulb between V2B (cathode follower) pins 7 & 8 (grid and cathode). You
can also use a 10k 1/2 watt resistor in series with a 1N4007 diode instead of
the bulb. Connect the diode stripe (cathode) to pin 8 (cathode). If you start
blowing V2 tubes then this is the fix you need.

Связанные материалы

Хитрая работа Суперклеем. Цианакрилат + сода в реставрационных работах…
Мне, как дизайнеру, приходиться по работе делать много быстрых прототипов. Прототипы…

Гитарный мини-стек Dirty Dragonfly. Часть 2. Корпус…
Предыдущая часть: Гитарный мини-стек Dirty Dragonfly. Часть 1: усилитель Итак, усилитель готов и…

Выходной трансформатор для Marshall JCM 800…
По просьбам датагорцев даю подробное описание изготовления выходного трансформатора для JCM 800 под…

Однотактная голова для гитары с перегрузом на 6Н2П и 6П14П. Комбик для начинающего…
В качестве временного кабинета — колонка с динамиком 100ГДШ-33 Здравствуйте, уважаемые Датагорцы!…

Вторая жизнь флоппи-дисковода: полный УЗЧ с ИБП (TDA1557, LM1036, KA2281)…
В самом дальнем ящике при ревизии обнаружились два флоппика (откуда они там взялись, в памяти не…

Методика изготовления корпусов РЭА в стиле ретро…
После восстановления очередного приемника, появилось желание опробовать технологию изготовления…

Гитарная примочка Marshall Shredmaster…
Играю на гитаре не очень, но мне понравился электронный звук и вот что я нашёл в инете, хочу вам…

Ремонт профессиональной колонки ALTO Elvis 15 с восстановлением платы фильтров и разъемов…
Начиналось все это, конечно же, обычно. Однажды утром зазвонил телефон и человек на том конце…

Ламповый преамп для бас-гитары на основе Alembic (12AX7, ECC83)…
Часто встречается явление, когда басист хочет изменить или улучшить звук своего инструмента….

Очередной ламповый перегруз или Schrill Preamp на 6Н1П…
У меня всегда было плохо с придумыванием своего, зато хорошо получается компилировать и…

Полное восстановление винил-корректора УПЗ-15 при реставрации усилителя Радиотехника У-101…
Принесли мне как-то на реставрацию усилитель советского производства «Радиотехника У-101». Прошу не…

Новый гитарный комбоусилитель U-96 на базе Uncle G-10 от Elenberg…
Попал ко мне некий комбоусилитель Uncle G-10 очень далекой от гитарных дел фирмы Elenberg. Потуги в…

Камрад, рассмотри датагорские рекомендации

Халва для своих! +1800.00₽ для новичка на Aliexpress

Камрад, регистрируйся на Али по этой нашей ссылке. Ты получишь купон на 1800.00₽ на первый заказ. Не тяни, время действия купона ограничено.

Полезные и проверенные железяки — можно брать!

Куплено и опробовано читателями или в лаборатории редакции.

Цифровой осциллограф DSO138. Кит для сборки

Функциональный генератор. Кит для сборки

Настраиваемый держатель для удобной пайки печатных плат

Владимир (mrduk)
Москва
Список всех статей

Профиль mrduk

В школе активно паял, делал ламповики, но в самостоятельгой жизни стало нехватать времени. В настоящее время достижений нет. Искал схемы усилителей и попал на Ваш сайт, очень захватило и решил возобновить давние пристрастия к конструированию.

JCM800 Micro Bill of Materials

Design Philosophy

UPDATE August 2020: In version 3.1 I corrected an error I
made in the JCM800 6V6 design. I spec’d a 56K NFB resistor when 100k is what is
needed. We get less NFB signal from the 6V6 power amp but we get more by going
from the JCM800 4 ohm secondary to the 6V6’s 8 ohm secondary so 100k is what we
need. I also changed the JCM800 6V6 and
Micro preamp and master volume type to match the JCM800. The preamp tweaks and post phase inverter master volume
were not the
improvements I thought they would be. I decided it was better to offer up a
«stock» JCM800 and let builders tweak that design to their preferences.

The Marshall 2104 Master Volume/JCM800 is my favorite high gain amp of
all time
. It is the sound of 80’s rock-and-roll guitar but it’s just too loud at
50 or 100 watts. These 20 watt 6V6 and 1 watt 12AU7 amps will allow you to shred at
less than ear splitting volume and lay down studio licks without ear plugs. The preamp is all 2104/JCM800
but the power amp consists of the stock long tail pair phase inverter feeding
either a pair of 6V6 or a
single 12AU7 power tube in true push-pull. The layouts are designed for use in
a standard Princeton Reverb chassis and cab which allows the use of a 10
or 12 inch speaker. Many people gig with Princeton Reverbs so here’s a
shredding machine in a Princeton Reverb package.

The first JCM800 6V6 has been built by Marcus Albrecht.

Норма выработки и содержания в организме

Показатели для женщин и мужчин разнятся. При этом норма лютеинизирующего гормона у женщин имеет несколько вариантов в зависимости от этапа менструального цикла.

У женщин

На весь период менструального цикла организм женщины проходит три основных фазы:

  1. Фолликулярная. Как правило, в организме здоровой женщины она протекает с 1-го по 12-14-й день от начала менструаций. Концентрация гормона здесь составляет от 2 до 14 мЕд/л.
  2. Овуляционная. Занимает период с 12-го по 16-й день и предполагает количество от 24 до 150 мЕд/л.
  3. Лютеиновая. Занимает весь период далее до начала нового цикла. Количество вырабатываемого гормона – от 2 до 17 мЕд/л.

Общее изменение средних показателей лютеинизирующего гормона у женщин наблюдается также и в течение жизни. Так, от рождения и до 3 лет жизни он увеличивается с 0,7 до 1,9 мЕд/л, а к подростковому возрасту – до 16-21 мЕд/л. У взрослых женщин в период климакса показатель становится на уровне 14-52 мЕд/л.

Данные цифры приблизительны и зависят от индивидуальных особенностей.

У мужчин

Показатели лютеинизирующего гормона в норме у мужчин также меняются с течением возраста, однако сохраняют относительную стабильность. В зависимости от индивидуальных особенностей они могут составлять от 0,5 до 10 мЕд/л. В большинстве случаев уровень соответствует общему гормональному фону человека.

У детей

Лютеотропин в детском возрасте с недостаточно развитой мочеполовой системой вырабатывается в минимальных количествах как у мальчиков, так и у девочек. У первых концентрация при достижении подросткового возраста увеличивается незначительно, а затем практически не меняется на протяжении всего этапа взросления.

У девочек к периоду полового созревания уровень лютеинизирующего гормона увеличивается вплоть до 20-25 мЕд/л. Как правило, его отмечают непосредственно перед появлением первых менструаций. После этого постоянная концентрация снижается и постепенно стабилизируется.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации